المساعدة الذاتية لتحقيق الصحة النفسية

ضمن سلسلة محاضرات يوم الإثنين العلمية والثقافية

ونظراً للأهمية المتزايدة للصحة النفسية، وتأثيرها على نمط حياتنا، وعلى مدى مساهمتنا في تطوير مجتمعنا، قدمت د.ربا ياسين محاضرتها تحت عنوان

“المساعدة الذاتية لتحقيق الصحة النفسية”

واضعةً بين أيدي الطلاب استراتيجيات وأدوات مهمة تمكنهم من معرفة ومساعدة أنفسهم بدلاً من اللجوء للاختصاصيين

حيث بدأت بتعريف منظمة الصحة العالمية لمفهوم الصحة النفسية ومفهوم الاضطراب النفسي، و ذكرت عدة فوائد للمساعدة الذاتية، كما تحدثت عن العلاج المعرفي السلوكي CBT و أدواته كوسيلة مهمة و واقعية و منظمة لتحقيق نفسية سوية، منوهةً أن أكبر خطوة لتحقيقها هي أن تبدأ، ختاماً أجابت الدكتورة على أسئلة الحضور و ناقشت مداخلاتهم.

وذلك بحضور نائب رئيس الجامعة للشؤون الإدارية د.نهاد حيدر، وعدد من الأساتذة وثلة من الإداريين والطلبة، في المدرج الصغير يوم الاثنين 5/5/2025.